Dieta wegańska cieszy się obecnie bardzo dużą popularnością. Jeśli jednak ktoś się na nią decyduje, musi mieć poczucie, że należy dostarczać organizmowi wszelkich potrzebnych wartości odżywczych. Dlatego sięgać należy po dobre produkty wegańskie sklep internetowy oferuje najlepszy możliwy wybór takiej żywności. Można na jego stronie swobodnie przejrzeć opisy produktów, ich wartości odżywcze, a nawet znaleźć inspiracje na danie z daną żywnością. Zakupy w tego typu sklepie można zrobić w sposób szybki, komfortowy, a przede wszystkim zaletą są atrakcyjne ceny produktów. Będąc na diecie wegańskiej należy przede wszystkim pamiętać o dostarczaniu odpowiedniej ilości białka. Przeciętnie powinno się go dostarczać około 1,5 grama na każdy kilogram masy ciała. Wbrew pozorom, nie jest to łatwe zadanie, jednak dobrze układając dietę, wszystko jest możliwe. Dobrym źródłem białka o wysokiej zawartości aminokwasów są warzywa strączkowe, takie jak soja, soczewica czy groch. Białko mają także ziarna i orzechy.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA